Abdominales Bolitas 3 series de 1 minuto 

 

HIIT de 40 seg. Por 20 rec. X 4 vueltas. 

 

• Talones a la cola 

• Sentadilla abro y cierro

• Estocadas con Salto 

• Angelitos con sentadillas

• Plancha tocando Hombros 

• Medio Burpee 

 

 

Más Bloque de Abdominales repitiendo la entrada en calor!!!