Clase 25 de julio

Super rutina

Mancuernas o botellas de agua
1minuto de trabajo por 15 de Recuperación
✔️Angelitos con peso
✔️ Mike Tyson agárrate 
✔️ Hombros con salto
✔️ Sentadillas con salto y tocar el piso 
✔️ Medio Burpee
✔️ Plancha alta tocando codos
✔️ Burpee 
 
3 vueltas !!!
 

Rutina Running: 

✔️ 5 minutos caminata 
✔️ 50 minutos Trote suave + elongación + 10 minutos caminata suave.
 
Buen fin de semana ! 💪