Mancuernas o botellas de agua

1minuto de trabajo por 15 de Recuperación

✔️Angelitos con peso
✔️ Mike Tyson agárrate 

✔️ Hombros con salto

✔️ Sentadillas con salto y tocar el piso 

✔️ Medio Burpee

✔️ Plancha alta tocando codos

✔️ Burpee 

 

3 vueltas !!!

 

✔️ 5 minutos caminata 

✔️ 50 minutos Trote suave + elongación + 10 minutos caminata suave.

 

Buen fin de semana ! 💪