✔️ Bíceps con barra / mancuernas
✔️Estocadas con Barra
✔️Sentadillas
✔️Abdominales con barra/mancuernas
✔️Peso muerto, bíceps, hombros
✔️Sentadillas 2 y traslado
✔️Trapecio
45 seg x 15 de descanso por 3 vueltas.
BLOQUE DE ABDOMINALES !!!
• Tocar tobillos
• Elevo piernas y vuelco
• Piernas extendidas y toco la punta de los pies.
30 de cada x 3 vueltas ….
Nos vemos a las 19 hs !!! Por zoom
ID : 8622263886
CONTRASEÑA : AD
