Repetir. 6 minutos en total
Sentadilla y elevación de hombro frontal
1 minuto
Flexiones de brazos más plancha tocando hombros
1 minuto
Estocada hacia atrás y vuelos laterales con peso
1 minuto
Repiqueteo en el lugar y medio burpee
1 minuto
Hombros y tríceps
1 minuto
Trote corto más salto y fuerza de gemelos
1 minuto
Repiqueteo en el lugar contando hasta 3 más 3 sentadillas con salto
1 minuto
Descanso , hidratación y la segunda vuelta …
Si están ok . Hacen la tercera
