Rutina de clásicos
4 ejercicios, un minuto cada uno
2 vueltas y elongamos
Abdominales bolita más angelitos.
40 y 40
Sentadilla más skiping en el lugar.
40 y 40.
Skiping contado a una sola pierna.
Estocadas y talones a la cola.
40 y 40.
Talones a la cola contado un solo talón.
Escalador y rodillas arriba.
40 y 40.
Mandar mensaje a alguien pidiendo un clásico y la idea es que aguantes todo el tema haciendo plancha.
Nota del Webmaster: si me piden clásico propongo la 9na sinfonía de Beethoven, que dura 65 minutos.
El record lo tiene uno de 62 años: 8 horas 15 minutos, así que… (https://www.cmdsport.com/fitness/nuevo-record-mundial-de-plancha-abdominal/)
