✓ Soga un minuto
✓ Angelitos un minuto
✓ Trote en el lugar un minuto
3 vueltas
45 segundos por 15 de recuperación.
3 vueltas
✓Abdominales cortitos
✓ Abdominales subiendo y bajando piernas
✓ Burpees
✓ Soga
✓ Biceps
✓ Tríceps
✓ Trote y velocidad en el lugar